Como afastar os maus pensamentos e manter a Paz

Como afastar os maus pensamentos e manter a Paz.

PADRE EFRÉN EL FILOTEÍTA 

Não fales muito. Não entre em controvérsias, discussões, logomaquias e tudo o que sai de uma língua distraída. Livre-se imediatamente dos maus pensamentos e da sujeira que haja em sua mente. Porque quando eles te atacam em sua mente e em seu coração, te criam um estado grave. Enquanto estamos atentos à aparição de imagens inadequadas e aos pensamentos que os acompanham, permaneceremos em paz e nos alegraremos com a gratificação moral da pureza. Em conseqüência filhos meus, estejamos atentos a nós mesmos, quando apareçam mais pensamentos. Não importando de que se tratem: se a mente não está atenta, eles entram e criam, de acordo com nossas debilidades, um estado insano. O único que pode te salvar é a vigília permanente! A vigília (nepsis), isto é, permanecer atentos, vigilantes, despertos, é algo benéfico, porque se  praticamos, a casa de nossa alma, se manterá sempre resguardada e poderemos salvar nossa alma, que  é o objetivo final de nossa luta.

Arhimandrit Efrem Filotheitul, Comori duhovnicești din Sfântul Munte Athos – culese din scrisorile și omiliile Avvei Efrem, Editura Egumenița, Galaţi, p. 26)